A stressz, a fáradtság, az életerő hiánya és a szorongás olyan mindannyiunk által jól ismert tünet, amely a szervezet különböző hiányaiból fakad, sőt nagyon valószínű, hogy konkrétan minden bizonnyal magnéziumhiányból. A magnézium szintje minden órában, és a felhalmozódó stressz révén folyamatosan csökken.
A magnézium – egy nélkülözhetetlen ásványi anyag a test számára, amely több mint 300 létfontosságú folyamat egyidejű megfelelő működését teszi lehetővé a szervezetben.
Egy felnőtt testében 25 g magnézium található, amelynek fele a csontokban, a másik fele pedig a lágy szövetekben található.
Kevesebb, mint 1% található a vérben, ami elengedhetetlen a napi szinten fogyasztott cukrok, zsírok és fehérjék feldolgozásához. Ezen értékek egyensúlyának fenntartása létfontosságú a test egészsége szempontjából.
A magnéziumhiány hatásai „csendben” jelentkeznek, ami betegségek kialakulásához vezethet, még mielőtt a tünetek észrevehetővé válnának.
Íme a jelek, amelyek aggodalomra adhatnak okot:
Az idegrendszen szintjén:
- szorongásos állapotok,
- kifejezett fáradtság
- álmatlanság
- koncentrációs nehézségek
- csökkent étvágy
- gyakori hányinger érzése
Az izomrendszen szintjén:
- görcsök jelenléte
- remegő izmok érzése
- fizikai kimerültség
- „tic” érzése a szemben
Az anyagcsexe szintjén:
- hipoglikémia
- alacsony kalcium- és káliumszint a testben
A szív- és érrendszer szintjén:
- szabálytalan vagy gyors szívverés
A bőr nagyon magas felszívódási rátával rendelkezik, akár 10-szer magasabb, mint a bélrendszerben, ezért a magnézium spray formájában ideális azok számára, akik magnéziumhiányban szenvednek, különösen:
- idősebbeknek, akik nehezen tolerálják a tabletták vagy kapszulák lenyelését
- sportolóknak – akik rendszeresen használnak különböző étrend-kiegészítőket
- állapotos nőknek – mivel a terhesség ideje alatt számos tabletta fogyasztását nem ajánlják
A magnézium nélkülözhetettelen a szervezet szármára, és hozzájárul a:
- ízületek és izmok egészségéhez,
- erős csontok és állandó szívritmus fenntartásához
- egészséges immunrendszer támogatásához
- az agyi aktivitás és az idegrendszer stimulálásához
- a zsibbadás és bizsergés érzésének mérsékléséhez
- a stressz elleni küzdelemhez
- az idegrendszer és az izomrendszer közötti egyensúlyhoz